Por que isso acontece? Alguém mais é assim?
Eu percebo que quando vou dormir as 22:30 ou antes eu sinto mas sono na parte da manhã do que quando vou dormir as depois das 23:00.
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
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elas perguntam
4 respostas
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eles respondem
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15d
tbm sou assim, se eu dormir as 8 horas de sono acordo cansado, se eu dormir 7h acordo ótimo... nunca entendi
elas respondem
3
15d
Eu não sou assim .
Comigo ocorre o inverso .
Comigo ocorre o inverso .
15d
A noite produzimos mais cortisol quando tá estressado.
anônima
15d
Pq vc teve um ciclo completo de sono. O sono é divido em ciclos e dependendo do horário que vc acorda ou vai dormir, ele interrompe esse ciclo e por isso não acorda tão bem caso não tenha o ciclo completo.
qual sua dúvida?
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