Por que isso acontece? Alguém mais é assim?
Eu percebo que quando vou dormir as 22:30 ou antes eu sinto mas sono na parte da manhã do que quando vou dormir as depois das 23:00.
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
elas respondem
anônima
15d
Pq vc teve um ciclo completo de sono. O sono é divido em ciclos e dependendo do horário que vc acorda ou vai dormir, ele interrompe esse ciclo e por isso não acorda tão bem caso não tenha o ciclo completo.