Por que isso acontece? Alguém mais é assim?
Eu percebo que quando vou dormir as 22:30 ou antes eu sinto mas sono na parte da manhã do que quando vou dormir as depois das 23:00.
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?
elas respondem
15d
A noite produzimos mais cortisol quando tá estressado.