O que adianta o homem pesar 80 ou 90 kg, mas o corpo não ter definição e ter 20% de gordura?
Resumindo, um shape de merda, um corpo que não tem um risco, só se for a lápis.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
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eles perguntam
11 respostas
4
7
elas respondem
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anônima
7M
Na verdade, para essa quantidade de peso e gordura corpórea, vários critérios são adotados geralmente por nutricionista para definir se tá legal o chip ou não etc. Como por exemplo: a idade, estatura e status da saúde do indivíduo.
Pouca porcentagem em gordura(gordura que é necessário para o bom funcionamento dos órgãos e do cérebro) não é ruim, como mencionei a depender do caso.
E se o indivíduo tem isso de gordura, significa que como a dieta alimentar adequada e exercícios, ele tem chance de alcançar o shape desejado.
Já que o tópico que eu respondi ontem, foi excluído, com muita liberdade de expressão, aparentemente.
Irei repostar novamente o meu videozinho:
Com a atualização de que: não será mais na cela especial da PF, irá direto para Papuda mesmo! Ahaha
Pouca porcentagem em gordura(gordura que é necessário para o bom funcionamento dos órgãos e do cérebro) não é ruim, como mencionei a depender do caso.
E se o indivíduo tem isso de gordura, significa que como a dieta alimentar adequada e exercícios, ele tem chance de alcançar o shape desejado.
Já que o tópico que eu respondi ontem, foi excluído, com muita liberdade de expressão, aparentemente.
Irei repostar novamente o meu videozinho:
Com a atualização de que: não será mais na cela especial da PF, irá direto para Papuda mesmo! Ahaha
Nada
anônima
7M
Ah.
anônima
7M
Mesmo sem definição acho lindo.
eles respondem
7
De nada adianta
anônimo
7M
Shape de verdade quase ninguém tem. Muito trabalhoso.
7M
Sendo distribuído e com músculos tá Ótimo,
E esse peso tem q ser referente ao imc
Eu fui magro e ser muito magro não é bom também
Isso na minha opinião, eu parecia um cabide ambulante as roupas caia mau.
Pra ter o corpo trincado tem haver genética, dieta a risca ou anabolizantes
E esse peso tem q ser referente ao imc
Eu fui magro e ser muito magro não é bom também
Isso na minha opinião, eu parecia um cabide ambulante as roupas caia mau.
Pra ter o corpo trincado tem haver genética, dieta a risca ou anabolizantes
7M
Não faz uma dieta minimamente decente
Desculpe
7M
Calma, cindereluu kkkkkkkkkkkk
anônimo
7M
Lá ele...
qual sua dúvida?
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