O que adianta o homem pesar 80 ou 90 kg, mas o corpo não ter definição e ter 20% de gordura?
Resumindo, um shape de merda, um corpo que não tem um risco, só se for a lápis.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
elas respondem
anônima
7M
Na verdade, para essa quantidade de peso e gordura corpórea, vários critérios são adotados geralmente por nutricionista para definir se tá legal o chip ou não etc. Como por exemplo: a idade, estatura e status da saúde do indivíduo.
Pouca porcentagem em gordura(gordura que é necessário para o bom funcionamento dos órgãos e do cérebro) não é ruim, como mencionei a depender do caso.
E se o indivíduo tem isso de gordura, significa que como a dieta alimentar adequada e exercícios, ele tem chance de alcançar o shape desejado.
Já que o tópico que eu respondi ontem, foi excluído, com muita liberdade de expressão, aparentemente.
Irei repostar novamente o meu videozinho:
Com a atualização de que: não será mais na cela especial da PF, irá direto para Papuda mesmo! Ahaha
Pouca porcentagem em gordura(gordura que é necessário para o bom funcionamento dos órgãos e do cérebro) não é ruim, como mencionei a depender do caso.
E se o indivíduo tem isso de gordura, significa que como a dieta alimentar adequada e exercícios, ele tem chance de alcançar o shape desejado.
Já que o tópico que eu respondi ontem, foi excluído, com muita liberdade de expressão, aparentemente.
Irei repostar novamente o meu videozinho:
Com a atualização de que: não será mais na cela especial da PF, irá direto para Papuda mesmo! Ahaha