O que adianta o homem pesar 80 ou 90 kg, mas o corpo não ter definição e ter 20% de gordura?
Resumindo, um shape de merda, um corpo que não tem um risco, só se for a lápis.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
Nego tem que priorizar condicionamento, ser seco, definido.
Comer pra ganhar gordura qualquer retardado come. Ai depois faz dieta pra secar e vira um raquítico, porque não tem músculo pra fazer sobrar.
eles respondem
7M
Sendo distribuído e com músculos tá Ótimo,
E esse peso tem q ser referente ao imc
Eu fui magro e ser muito magro não é bom também
Isso na minha opinião, eu parecia um cabide ambulante as roupas caia mau.
Pra ter o corpo trincado tem haver genética, dieta a risca ou anabolizantes
E esse peso tem q ser referente ao imc
Eu fui magro e ser muito magro não é bom também
Isso na minha opinião, eu parecia um cabide ambulante as roupas caia mau.
Pra ter o corpo trincado tem haver genética, dieta a risca ou anabolizantes