É possível perder barriga somente com 1h30 de caminhada?
Sinto que a qualquer momento irei parir trigêmeos.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.
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eles perguntam
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elas respondem
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https://www.tecmundo.com.br/ciencia/242618-melhor-emagrecer-cardio-musculacao.htm#:~:text=Enquanto as atividades de cardio,a junção das duas práticas
Está aí sua resposta, musculação vai ser mais eficaz que aeróbico apenas , ou dieta apenas. Se fazer os três, com ênfase em musculação melhor ainda.
Está aí sua resposta, musculação vai ser mais eficaz que aeróbico apenas , ou dieta apenas. Se fazer os três, com ênfase em musculação melhor ainda.
anônima
2a
Delícia de barriguinha!
2a
Caminhada? Fará bem ao coração, algumas taxas e tal. Mas para eliminar gordura abdominal seguramente Não. Além de cuidar da alimentação precisa se fazer exercícios de alta intensidade.
anônima
2a
não é possível
Tem que fazer dieta.
2a
Sim, ainda mais nesse maldito calor.
anônima
2a
Caminhada nem faz tanto efeito, ainda mais para perder gordura. Você tem que ir atrás de exercícios mais intensos, como musculação, crossfit, entre outros. Fora que é necessário uma alimentação balanceada, isso durante sua vida inteira, pois não só ajuda no físico, como também te previne de ter diabetes, colesterol alto, anemia, etc.
anônima
2a
Caminhada não faz perder a barriga. É possivel fazer ginastica em casa, tipo abdominais.
anônima
2a
Não. Tem que fazer HIIT (alternar corrida rápida com caminhada), dieta e evitar bebida alcoólica. Fazer prancha e hipopressivo também ajuda.
2a
É impossivel
eles respondem
8
2a
caminhada não faz perder gordura localizada não.
2a
Tudo é possível para uma mente que acredita
anônimo
2a
O que te faz perder barriga é a dieta.
anônimo
2a
É como a @luninha disse. Isso aí é pouco para perder barriga. Você precisa de um exercício aeróbico de moderada intensidade, como alternar correr e caminhar.
Além disso tem que diminuir a ingesta calórica.
Além disso tem que diminuir a ingesta calórica.
anônimo
2a
Começa andando, depois vai aumentando a velocidade
2a
Passa o facão.
anônimo
2a
Não é com caminhada que se perde barriga, mas com dieta
Sim, fumando uma pedra de crack enquanto caminha.
qual sua dúvida?
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