É possível perder barriga somente com 1h30 de caminhada?
Sinto que a qualquer momento irei parir trigêmeos.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.
elas respondem
anônima
2a
Caminhada nem faz tanto efeito, ainda mais para perder gordura. Você tem que ir atrás de exercícios mais intensos, como musculação, crossfit, entre outros. Fora que é necessário uma alimentação balanceada, isso durante sua vida inteira, pois não só ajuda no físico, como também te previne de ter diabetes, colesterol alto, anemia, etc.