Caminhada é bom para ansiedade e depressão?
Me falaram que a caminhada ajuda na melhora da ansiedade e depressão...verdade?
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elas perguntam
21 respostas
10
11
eles respondem
10
anônimo
4a
Atividades físicas, no geral, são boas pra ansiedade e depressão pela liberação de endorfina
anônimo
4a
Tudo que distrai a mente e a pessoa não pense besteira ,é válido .
anônimo
4a
Jornada de trabalho das 8h às 18h também cura isso.
anônimo
4a
sim...e correr em um lugar bonito e aberto dá a sensação de liberdade, vc chega em casa calminha calminha.... beira da praia é bom
anônimo
4a
Sim, qualquer que seja o exercício físico, escolhe o que tu mais gosta e faz
anônimo
4a
Atividade física é bom para tudo!
4a
Muito. Muito mesmo. Quer ver se você se arriscar a correr
4a
É vdd. Exercicio fisicos no geral
É verdade, eu faço todos os dias que posso. Pois já sofri e as vezes ainda sofro de ansiedade e depressão.
Dica, vai com um fone de ouvido e de preferência sozinha com um local bem tranquilo e com muita natureza, tipo um por do sol.
;)
Dica, vai com um fone de ouvido e de preferência sozinha com um local bem tranquilo e com muita natureza, tipo um por do sol.
;)
anônimo
4a
Campari e cigarro tambem.
elas respondem
11
anônima
4a
Sim
Exercicio fisico da alguma coisa boa no corpo esqueci o nome agr. Parece q é a msm coisa qd transa e come chocolate
Exercicio fisico da alguma coisa boa no corpo esqueci o nome agr. Parece q é a msm coisa qd transa e come chocolate
4a
Qualquer exercício físico aumenta o hormônio do bem-estar, não quer dizer que resolva, mas ajuda bastante.
Sim mas academia e melhor ainda
4a
simmm, qualquer coisa que te faça sair de casa é bom. Minha psico tinha mandado eu começar, mas aqui estava meio perigoso (tinha um cara que ficava agarrando mulheres sozinha), e eu tô sem celular pra ir ouvindo uma musiquinha. Mas quero começar logo.
anônima
4a
Sim. Caminhada melhora a circulação, consequentemente melhorando a oxigenação do cérebro e libera endorfina. Essa substância é responsável pela sensação de relaxamento e alegria. Isso é o começo do "bem-estar".
anônima
4a
Todo exercício físico ajuda, e tomar sol também.
anônima
4a
Skateboard é melhor
Com ctz, principalmente correr
anônima
4a
Sim.
anônima
4a
ajuda bastante
4a
É sim
qual sua dúvida?
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