Caminhada é bom para ansiedade e depressão?

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Askin
Me falaram que a caminhada ajuda na melhora da ansiedade e depressão...verdade?
eles respondem
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AndreP
4a
Muito. Muito mesmo. Quer ver se você se arriscar a correr
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Muito. Muito mesmo. Quer ver se você se arriscar a correr - elaele