Qual a melhor forma de perder 30 kilos sem sofrer?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
18 respostas
12
6
eles respondem
12
anônimo
5a
Morrendo
No pain, no gain.
Perda de peso é deficit calórico. Ou come menos, ou gasta mais.
Perda de peso é deficit calórico. Ou come menos, ou gasta mais.
5a
30 kg, são muitos kilos, creio ser impossível.
O bom seria procurar um nutricionista para ele elaborar uma dieta e você começar a fazer uma academia, cada pessoa é diferente uma da outra.
Qual a melhor forma de ganhar 1 milhão de reais sem ter que trabalhar???
anônimo
5a
Não existe almoço grátis
anônimo
5a
Cirurgia
Não comendo
5a
Mudando seus hábitos alimentares e de exercício.
anônimo
5a
Só de vc fazer redução alimentar ajuda
5a
Não existe, tudo é questão de esforço
"sem sofrer"?
No pain, no gain.
No pain, no gain.
elas respondem
6
Dieta e foco. Ninguém emagrece sem sofrimento, até em cirúrgia a pessoa sofre no pós operatório kkkkkk
Te recomendo ir num nutricionista e ver com ele qual a melhor dieta pra vc seguir, ele montará baseado no seu peso, altura, medidas e problemas.
Te recomendo ir num nutricionista e ver com ele qual a melhor dieta pra vc seguir, ele montará baseado no seu peso, altura, medidas e problemas.
anônima
5a
Mudando a sua mente, fazendo escolhas acertivas.
anônima
5a
Comendo saudável.
5a
Sem sofrer é complicado, porque depende do que considera "sofrimento".
Não recomendo dietas restritivas e radicais porque só irá desenvolver o efeito sanfona e prejudicar sua saúde.
Considero o jejum intermitente a maneira mais simples porque você adapta sua alimentação, caminha por 30 minutos e o resultado vem logo.
Dê uma olhada:
Não recomendo dietas restritivas e radicais porque só irá desenvolver o efeito sanfona e prejudicar sua saúde.
Considero o jejum intermitente a maneira mais simples porque você adapta sua alimentação, caminha por 30 minutos e o resultado vem logo.
Dê uma olhada:
anônima
5a
Jujum intermitente
5a
Alimentação saudável + exercícios físicos.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!