Qual a melhor forma de perder 30 kilos sem sofrer?
elas respondem
5a
Sem sofrer é complicado, porque depende do que considera "sofrimento".
Não recomendo dietas restritivas e radicais porque só irá desenvolver o efeito sanfona e prejudicar sua saúde.
Considero o jejum intermitente a maneira mais simples porque você adapta sua alimentação, caminha por 30 minutos e o resultado vem logo.
Dê uma olhada:
Não recomendo dietas restritivas e radicais porque só irá desenvolver o efeito sanfona e prejudicar sua saúde.
Considero o jejum intermitente a maneira mais simples porque você adapta sua alimentação, caminha por 30 minutos e o resultado vem logo.
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