Só eu tenho sonhos estranhos?
Amadas, meus sonhos estão MUITO estranhos 😳💭
Sonhei com meu ex indo com outra garota, eu chamava ele mas ele não me respondia 💔 depois sonhei como se ela estivesse grávida e a família pedindo pra não brigarem com ele 😶
Também tive um sonho assustador de alguém me sufocando e me agredindo 😰 e até um sonho aleatório com coisas estranhas no banheiro 😵💫
Nunca tive sonhos assim, tão intensos e seguidos…
Vocês acham que é ansiedade ou tem algum significado? 😭👇
Interajam aí!!! 💬✨
Sonhei com meu ex indo com outra garota, eu chamava ele mas ele não me respondia 💔 depois sonhei como se ela estivesse grávida e a família pedindo pra não brigarem com ele 😶
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Vocês acham que é ansiedade ou tem algum significado? 😭👇
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elas perguntam
5 respostas
3
2
eles respondem
3
15h
Sim, é só você
15h
Uma alimentação equilibrada, especialmente no jantar, influencia diretamente a qualidade do sono e pode ajudar a ter uma noite de descanso mais relaxante. Os melhores alimentos para produzir bons sonhos são aqueles ricos em triptofano (aminoácido que produz serotonina e melatonina), magnésio (relaxante muscular), melatonina natural e carboidratos complexos.
Aqui estão os principais alimentos que ajudam a dormir bem e ter um sono reparador:
Banana: Rica em triptofano, magnésio e potássio, ajuda a relaxar os músculos e previne insônias.
Kiwi: Consumir kiwi antes de deitar pode acelerar o início do sono e melhorar a sua qualidade e profundidade.
Cereja: Fonte natural de melatonina, o hormônio que regula o sono.
Abacate: Fonte de magnésio, um mineral crucial para a qualidade do sono.
Coma 2 bananas bem maduras antes de dormir e veja se melhora os sonhos...
Aqui estão os principais alimentos que ajudam a dormir bem e ter um sono reparador:
Banana: Rica em triptofano, magnésio e potássio, ajuda a relaxar os músculos e previne insônias.
Kiwi: Consumir kiwi antes de deitar pode acelerar o início do sono e melhorar a sua qualidade e profundidade.
Cereja: Fonte natural de melatonina, o hormônio que regula o sono.
Abacate: Fonte de magnésio, um mineral crucial para a qualidade do sono.
Coma 2 bananas bem maduras antes de dormir e veja se melhora os sonhos...
anônimo
14h
Significa que você ta acordando muitas vezes no meio da noite. Se fizesse sonos completos n teria esse problema
elas respondem
2
anônima
15h
Também tenho muitos
15h
Muito provavelmente é ansiedade e nervosismo que você passa durante o dia.
Eu sempre sonhei com coisas pesadas, mas é porque viviam me infernizando, hoje eu não tenho mais.
Eu sempre sonhei com coisas pesadas, mas é porque viviam me infernizando, hoje eu não tenho mais.
qual sua dúvida?
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