Exercícios físicos em casa dão resultados?
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anônima
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8a
Não tenho condições de ir a academia ainda, mas vi na internet que praticar exercícios em casa tbm funciona pra vc ter aquele corpo desejado, vcs concordam? alguém aqui faz ou já fez e obteve algum resultado? dps de quanto tempo notaram alguma diferença? ou só academia mesmo.
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
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Sim, calistenia é o bixo.. Exercícios com o próprio peso.. Eu já comecei a fazer mas depois de um tempo parei por preguiça rsrs
8a
Obs
Se vc já treina, tem experiencia e sabe os exericicos que precisa fazer sim.
anônimo
8a
https://www.youtube.com/results?search_query=Exercicios+em+casa+mulheres
Segue a Carol Borba e seja feliz.
Cuidado com o modo que faz os exercícios.
Eu errei uma flexão e isso me causou uma cervicalgia. Já tem um mês que não posso fazer nada até que melhore.
Então tenha cuidado com postura, não se desespere querendo resultados rápidos.
Valorize mais as repetições até chegar ao seu máximo.
Segue a Carol Borba e seja feliz.
Cuidado com o modo que faz os exercícios.
Eu errei uma flexão e isso me causou uma cervicalgia. Já tem um mês que não posso fazer nada até que melhore.
Então tenha cuidado com postura, não se desespere querendo resultados rápidos.
Valorize mais as repetições até chegar ao seu máximo.
anônimo
8a
Toda ação gera um resultado, mas nem sempre é o que se espera. Vai com calma, eu recomendo ajuda profissional.
elas respondem
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anônima
8a
Mais fácil você fazer caminhada ou correr, esses exercícios até dão resultados mas por ser na comodidade de casa a probabilidade de desmotivar e parar de fazer é alta.
Eu já fiz exercícios em casa , mas parei por preguiça rsrs vou tentar começar de novo
8a
Sim,eu faço em casa e vi resultados.No YouTube tem varios vídeos com treinos.
8a
Sim....se vc tiver uns pesos pr depois começar a usar..melhor ainda
anônima
8a
dão certo, um exemplo é a calistenia.
qual sua dúvida?
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