É normal ser homem mas só conseguir fazer bíceps com 7kg de cada lado?
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anônimo
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Tipo, obviamente eu até "conseguiria" fazer com mais, até uns 10-12kg, mas a execução ficaria toda cagada, no supino também uso pouco peso, cerca de 14kg de cada lado, e já tenho bastante dificuldade, será que é porque eu só tenho 60kg???
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eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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anônima
1a
Esse aí "exala masculinidade e transmite ser alfa"..... sqn....
"Tenho 60kg", outra coisa que peso é esse cara ? Peso de mulher ksksksk
"Tenho 60kg", outra coisa que peso é esse cara ? Peso de mulher ksksksk
anônima
1a
É normal.
Não consigo fazer com nenhum.
Não consigo fazer com nenhum.
eles respondem
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1a
Beta demais.
anônimo
1a
Bom normal é, a depender de seu condicionamento físico. Se você não tiver tanto musculo etc.. pode até nao ser o "padrão" ja que a maioria dos homens hj em dia malham bem mais e são maiores do que se via a uns 20/30 anos por conta da nossa geração ter uma espécie de "imersão fit". Pode portanto ser incomum achar um cara hj na academia que esteja nesse nível a menos que ele tenha começado recentemente (o que novamente é incomum já que pelo menos com os homens a maioria começa a malhar hj já com seus 13/14 anos)
Eu vejo uns amigos do meu irmao que tem 17 anos muito maiores do que eu que tenho 25 kkkk
Eu vejo uns amigos do meu irmao que tem 17 anos muito maiores do que eu que tenho 25 kkkk
Para o seu peso é sim
anônimo
1a
Normal, eu faço bi-set com 8 e meu bíceps saí estralando. O que importa é a execução bem feita e chegar próximo ou até a falha, peso é terceira prioridade
anônimo
1a
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano tu tem tesao em ser humilhado né não? Fala ai
anônimo
1a
normal eu tb n dou conta
anônimo
1a
Todo novato é grilo, tu vai progredir o peso com o tempo não se preocupe
Se vc começou na academia agora e seu porte físico não é lá essas coisas, tudo bem.
1a
Claro q é normal, dizem q o cérebro te limita e na verdade, vc pode carregar bem mais q acha, mas precisa treinar pra "desbloquear " isso
Normal, seu corpo é uma máquina, tem que treinar ele. Quando se ver no ápice físico vai ficar impressionado. Pega um desses apps que vc coloca suas repetições e ele junta em um gráfico, dessa vc acompanha seu progresso. Treinar é sofrimento mesmo.
1a
Se 7kg é o seu limite e te leva a falha, vai ser eficiente da mesma forma que os caras que pegam mais peso. Seus músculos ficarão definidos. Você não será tão forte quanto os caras que levantam mais peso, mas a musculatura ficará definida.
Pode ser várias coisas, mas é pouco. Vai treinando que vc melhora :)
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