Entrei na academia e estou emagrecendo, por que isto acontece?
pior que como bastante, faço 5 refeições por dia com comida de verdade hahaha
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elas perguntam
16 respostas
8
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eles respondem
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Não tem segredo, seu gasto calórico é maior que o que você consome. É só isso.
1a
Não sei
anônimo
1a
Está em déficit calórico.
Pq está queimando calorias e gordurinhas, trocando a massa gorda por massa magra.
1a
Pq tá gastando mais calorias do que ingerindo, vai ter que tomar algum hipercalórico ou/e se alimentar mais ainda se quiser crescer.
anônimo
1a
Vc está comendo menos calorias do q gasta.
Está tendo um defit
Está tendo um defit
1a
ta em déficit calórico
1a
Pq vc ta treinando errado, se vc tivesse com objetivo de emagrecer eu iria entender, mas ja q esta pergunta o pq isso ta acontecendo significa q vc nao queria isso, entt vc esta fazendo mais exercicios doq deve
elas respondem
8
anônima
1a
Isso só pode ser milagre
Não tem explicação
É fé
Não tem explicação
É fé
1a
Não sei
Pq tem que fazer 8 refeições.
1a
Antes de tu ganhar massa magra, você perde a gordura que tinha, então primeiro tu "emagrece" e depois substitui o que perdeu com músculo saudável, a famosa "massa magra".
Obs: não sei se 5 refeições com comida de verdade seja o mais indicado pra quem quer ganhar massa.
Obs: não sei se 5 refeições com comida de verdade seja o mais indicado pra quem quer ganhar massa.
anônima
1a
Normal
anônima
1a
Eu acho que é normal, ja vi muitos entrarem na academia e perderem peso primeiro, pra depois ganharam mais corpo. É como se fosse um processo em que a pessoa perde o peso pra depois criar músculos, dependendo do seu objetivo né. Mas isso deve depender do seu tipo de corpo também, tem pessoas que tem o metabolismo muito fast, eai esmagrecem muito rápido, por isso precisa ter uma alimentação balanceada.
1a
Acho que você está gastando mais do que consome, tem pessoas que tem facilidade para emagrecer mesmo
anônima
1a
Porra...
qual sua dúvida?
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