Entrei na academia e estou emagrecendo, por que isto acontece?
pior que como bastante, faço 5 refeições por dia com comida de verdade hahaha
elas respondem
1a
Antes de tu ganhar massa magra, você perde a gordura que tinha, então primeiro tu "emagrece" e depois substitui o que perdeu com músculo saudável, a famosa "massa magra".
Obs: não sei se 5 refeições com comida de verdade seja o mais indicado pra quem quer ganhar massa.
Obs: não sei se 5 refeições com comida de verdade seja o mais indicado pra quem quer ganhar massa.