A pessoa com 1,80m sofre pra se manter nos 60kg mesmo com dieta hipercalórica, que metabolismo é esse?
Até pra malhar não pode ficar mais de 30 minutos se não começa perder peso.
É um exercício pra costas, um pra peito e um pra pernas/panturrilha e acabou.
É um exercício pra costas, um pra peito e um pra pernas/panturrilha e acabou.
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anônimo
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Carai man, slc... tu é uma vareta ambulante akakakaka
anônimo
2a
Metabolismo de ectomorfo.
Dizem ser o pior.
Dizem ser o pior.
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Xiu aí lixo.
anônimo
2a
Mano é um inferno isso. Eu vou tentar começar a tomar oxandrolona (esteróide pra ganho de peso) que dizem ser o melhor esteróide de ganho de peso do mundo. Por que nem com hipercalórico eu consigo ganhar peso, as vezes pensava que era até alguma doença, mas vejo que mais pessoas também passam pelo mesmo que eu
É ectomorfo dos fortes
Não desista!!!
Eu já pesei 58kg com 1,75m, comia tipo um cavalo e era um fiapo, meu metabolismo melhorou bastante lá por uns 25 anos.
2a
Pontuei
qual sua dúvida?
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