A pessoa com 1,80m sofre pra se manter nos 60kg mesmo com dieta hipercalórica, que metabolismo é esse?
Até pra malhar não pode ficar mais de 30 minutos se não começa perder peso.
É um exercício pra costas, um pra peito e um pra pernas/panturrilha e acabou.
É um exercício pra costas, um pra peito e um pra pernas/panturrilha e acabou.
eles respondem
Eu já pesei 58kg com 1,75m, comia tipo um cavalo e era um fiapo, meu metabolismo melhorou bastante lá por uns 25 anos.