Me sinto mal com meu corpo
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anônimo
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2a
Tenho 14 anos, peso 119k, 70 é só músculo mas mesmo assim sou obeso, não tenho forca de vontade pra fazer dieta, já tentei de Rudo mas não sei como ter foco, já procurei ajuda, tenho treinado jiu jitsu, mas não ta ajudando, n sei mas oq fazer,me ajudem por favor!
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eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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Sem força de vontade não acontece nada na vida , tem que somente querer e ter foco! Se vc ja procurou ajuda…agr e entender que só depende de vc.
anônima
2a
Pede apoio pros seus pais e começa a fazer academia e começa a usar Ozempic com o auxílio de um profissional
anônima
2a
Mudar alimentacao
anônima
2a
como é sua alimentação?
eles respondem
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Seu maior problema é gostar de Jujutsu Kaisen, não ser uma baleia.
2a
reclamar nao vai adiantar, procure um psicólogo e faça o tcc, terapia cognitiva comportamental, entre em um nutricionista e siga a risca o problema é que vc é muuuuuito novinho e ter disciplina bem cedo é algo difícil.. seus pais deveriam lhe auxiliar, converse sobre isso com eles, espero que sejam pais atencioso
2a
Não sei como ajudar.
para de ver anime q c perde essa banha toda dog, cmg funcionou
2a
Você é novo, dificilmente vai ter disciplina e cabeça para fazer o que precisa ser feito.
anônimo
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Gordão do crl
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Isso é psicológico meu caro. Faça terapia além de exercícios e nutricionista.
2a
Não tá ajudando porque o pontapé inicial é a mudança de alimentação. Dieta temporária é complicado de conseguir, o bom mesmo é mudar a alimentação definitivamente.
2a
kk e eu querendo engordar.
Você precisa fazer atividade física com o objetivo de perder peso, lutas só vão aumentar a sua massa muscular. Procure um nutricionista e diga exatamente o que quer pra ele.
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