Me sinto mal com meu corpo
anônimo
Tenho 14 anos, peso 119k, 70 é só músculo mas mesmo assim sou obeso, não tenho forca de vontade pra fazer dieta, já tentei de Rudo mas não sei como ter foco, já procurei ajuda, tenho treinado jiu jitsu, mas não ta ajudando, n sei mas oq fazer,me ajudem por favor!
eles respondem
2a
Não tá ajudando porque o pontapé inicial é a mudança de alimentação. Dieta temporária é complicado de conseguir, o bom mesmo é mudar a alimentação definitivamente.