Você tem rotina de treino, dieta e estética?
Assim, tem acompanhamento com nutricionista. Um bom Personal Trainer e faz procedimentos estéticos como drenagem, crio, harmonização glúteo ou corporal?
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elas perguntam
15 respostas
7
8
eles respondem
7
Sou meu treinador, meu nutricionista e meu personal.
Treino e dieta
anônimo
3a
Treino e dieta. Não foco na estética, mas na saúde. A estética é consequência.
3a
Não tenho uma rotina bem estabelecida
Treino e dieta. O acompanhamento que faço sou eu estudando. Procedimentos, não.
Dieta e treino sim
anônimo
3a
Não.
Por isso sou gostosão, natural.
Por isso sou gostosão, natural.
elas respondem
8
anônima
3a
Sou pobre, treino sem personal, faço dieta sem acompanhamento constantemente de nutrição, o procedimento estético é passar protetor solar e a harmonização corporal são os calos que tenho na mão de tanto puxar ferro.
Sem procedimentos, só dieta e academia. Rotina de cuidado com a pele sempre tive.
anônima
3a
Personal sim, treino na cia athletica.
Nutricionista não, mas tomo suplementos
Estética corporal não, só facial (botox, hialurônico, bioestimulador de colágeno, etc etc)
Nutricionista não, mas tomo suplementos
Estética corporal não, só facial (botox, hialurônico, bioestimulador de colágeno, etc etc)
anônima
3a
Hihihihihihi
rindo de nervoso
rindo de nervoso
anônima
3a
Tenho acompanhamento com nutricionista
Treino faço em casa e dá super certo
E não tenho dinheiro pra procedimentos estéticos
Treino faço em casa e dá super certo
E não tenho dinheiro pra procedimentos estéticos
3a
Não tenho rotina, por isso que perco o foco todo mês.
3a
Só a nutricionista e nem vou todo mês, e faço depilação a laser, mas é o máximo mesmo kkkk
3a
Sou pobre, naturalmente obrigada a ser autodidata. Pedi um cronograma alimentar pelo gpt mesmo, tenho playlist do youtube como personal e felizmente nas minhas redes sociais o algoritmo sempre seleciona assuntos relevantes ....quanto aos procedimentos estéticos, um bom dermo me cairia bem realmente. Mas mudei minha rotina alimentar desde de que comecei a treinar.
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