Você tem rotina de treino, dieta e estética?
Assim, tem acompanhamento com nutricionista. Um bom Personal Trainer e faz procedimentos estéticos como drenagem, crio, harmonização glúteo ou corporal?
elas respondem
3a
Sou pobre, naturalmente obrigada a ser autodidata. Pedi um cronograma alimentar pelo gpt mesmo, tenho playlist do youtube como personal e felizmente nas minhas redes sociais o algoritmo sempre seleciona assuntos relevantes ....quanto aos procedimentos estéticos, um bom dermo me cairia bem realmente. Mas mudei minha rotina alimentar desde de que comecei a treinar.