Ganhei 4kg esse ano e não sei como perder, alguém tem alguma dica?
eu tenho 19 anos, 1.57 de altura e peso 54 kg, eu gostaria de voltar pros meus 50 kg ou qm sabe até um pouco mais magra, mas não estou conseguindo emagrecer msm reduzindo a quantidade de comida e fazendo academia, não estou aparentando estar gorda mas o peso na balança tem me incomodado.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
13 respostas
10
3
eles respondem
10
anônimo
3a
Fechando a boca.
3a
A calça continua fechando na cintura? Se sim, só tá ficando mais gostosa, relaxa
3a
Acho que você deveria se questionar se realmente precisa tanto emagrecer assim.
Se você mesma reconhece que não aparenta estar gorda e você está bem de saúde e que o número só está te gerando incômodo, pode ser uma insatisfação da sua parte que deveria ser trabalhada com terapia.
Se você mesma reconhece que não aparenta estar gorda e você está bem de saúde e que o número só está te gerando incômodo, pode ser uma insatisfação da sua parte que deveria ser trabalhada com terapia.
anônimo
3a
Entre na academia, ou pratique alguma atividade física que você goste. E se possível, vá em uma nutricionista.
anônimo
3a
Mostre uma foto da sua barriga.
Jejum intermitente pode ajudar
Se vc está fazendo academia está transformando gordura em massa magra e musculo.
Músculo pesa mais do que gordura.
Vc pode ter aumentado o peso, mas ñ quer dizer que engordou.
Músculo pesa mais do que gordura.
Vc pode ter aumentado o peso, mas ñ quer dizer que engordou.
Procure um nutricionista e em seguida um bom professor de educação física para guiar os seus treinos na academia
Fuma crack
Marque uma consulta com um endócrino e um nutricionista...
elas respondem
3
3a
Eu aqui querendo ganhar os 4kg que eu perdi mas não consigo passar dos 34kg
anônima
3a
Faz jejum intermitente querida.
anônima
3a
Manda pra mim que to precisando
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!