Ganhei 4kg esse ano e não sei como perder, alguém tem alguma dica?
eu tenho 19 anos, 1.57 de altura e peso 54 kg, eu gostaria de voltar pros meus 50 kg ou qm sabe até um pouco mais magra, mas não estou conseguindo emagrecer msm reduzindo a quantidade de comida e fazendo academia, não estou aparentando estar gorda mas o peso na balança tem me incomodado.
eles respondem
3a
Acho que você deveria se questionar se realmente precisa tanto emagrecer assim.
Se você mesma reconhece que não aparenta estar gorda e você está bem de saúde e que o número só está te gerando incômodo, pode ser uma insatisfação da sua parte que deveria ser trabalhada com terapia.
Se você mesma reconhece que não aparenta estar gorda e você está bem de saúde e que o número só está te gerando incômodo, pode ser uma insatisfação da sua parte que deveria ser trabalhada com terapia.