Academia antes do trabalho ou depois?
Seguinte, trabalho em escritório, saio de casa às 6:30 e retorno apenas às 19:30h, nisso chego totalmente esgotado, o que por consequência faz com que eu não vá para a academia.
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
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eles perguntam
23 respostas
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elas respondem
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3a
Se vc não sabe oq é melhor pra vc quem dirá eu
3a
Existe a possibilidade de você fazer entre um turno e outro? No horário de almoço, no caso (sem deixar de almoçar depois)
?
?
Faz o teste só na prática pra saber
anônima
3a
Aff..Gostoso tesudo
3a
Eu costumo treinar depois do trabalho, e depois ir pra faculdade, estudo quando chego em casa ai já é quase 23h, mas pra poder estudar mais as vezes acordo mais cedo e estudo um pouco.
Vc estuda pra concurso ou algo assim?
Vc estuda pra concurso ou algo assim?
anônima
3a
Eu faço depois. Só é ruim que tem que levar bastante roupa pra trocar
anônima
3a
Antes.
anônima
3a
foda-se
anônima
3a
Vê uma forma de não desgastar vc
3a
Depende. Faz um teste. Academia pra mim funciona melhor depois do expediente.
eles respondem
13
Depende, nos estudos você funciona melhor no período noturno ou matutino? É bom selecionar um horário que seja específico, dependendo do que você faz, como saí às 19:30 do trabalho, você ir direto e fazer 30 minutos ou 1 hora de academia, chegando em casa, você poderia estudar mais meia hora e depois descansar.
anônimo
3a
Eu faço musculação antes da faculdade e muay thay na volta de noite. Fds é bom pra praticar atividades tbm
No seu caso antes seria melhor
3a
Ai é você quem sabe
3a
De manhã em jejum aeróbico e musculação no final da tarde
Prefiro ir antes pq é mais vazia
3a
Cara, eu ia de manhã por que a noite já tava esgotado do trabalho. O ideal é você fazer o teste e ver o que vai ser melhor
Durante o trabalho
3a
Durante.
3a
Eu prefiro treinar após o trabalho, mas é porque minha rotina assim o permite.
No seu caso, parece que está bem apertado o horário, além dos seus estudos.
No seu caso, parece que está bem apertado o horário, além dos seus estudos.
anônimo
3a
Não tenho ideia
anônimo
3a
Deixa eu perguntar pra minha vizinha
anônimo
3a
Saia do trabalho.
qual sua dúvida?
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