Academia antes do trabalho ou depois?
Seguinte, trabalho em escritório, saio de casa às 6:30 e retorno apenas às 19:30h, nisso chego totalmente esgotado, o que por consequência faz com que eu não vá para a academia.
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
eles respondem
3a
Eu prefiro treinar após o trabalho, mas é porque minha rotina assim o permite.
No seu caso, parece que está bem apertado o horário, além dos seus estudos.
No seu caso, parece que está bem apertado o horário, além dos seus estudos.