Academia antes do trabalho ou depois?
Seguinte, trabalho em escritório, saio de casa às 6:30 e retorno apenas às 19:30h, nisso chego totalmente esgotado, o que por consequência faz com que eu não vá para a academia.
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
eles respondem
anônimo
3a
Eu faço musculação antes da faculdade e muay thay na volta de noite. Fds é bom pra praticar atividades tbm