Você tem alguma técnica infalível pra quando precisa dormir cedo?
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anônima
1.1K
8a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
30 respostas
13
17
eles respondem
13
8a
Meditação ou ler esse site... Dá um sono danado ler certas respostas...
anônimo
9a
Desligar o celular ou computador, pois a iluminação inibe a produção de melatonina.
anônimo
9a
Trazodona. Só esse método funciona pra mim :(
anônimo
9a
Aperto aquela "vela nervosa" e depois da loucura apago.kkkk
9a
Fazer exercício, meditar
larga celular, pc e coloca o despertador para acordar as 5 da manhã outro dia vc vai tar o caco logo dorme kkk
anônimo
9a
desisti, não consigo mesmo, mas fácil ir virado
anônimo
9a
Acordar cedo
anônimo
9a
acordar cedo e ficar se exercitando e fazendo umas tarefas de casa até cansar e não dormir após o almoço e tomar um café que passa dps o efeito e dps fica sonolento dnv e vai dormir na hora certa .
anônimo
9a
Ficar acordado de noite
Exercício físico, bom banho, um episódio de uma série e um livro. Ajuda a dormir, hahaha.
anônimo
9a
Sexo. Ou eu leio algum manual.
9a
Estudar pra facul.
ou seja, nas ferias nem durmo.
ou seja, nas ferias nem durmo.
elas respondem
17
anônima
9a
Desligo notebook,celular e leio um bom livro,se não for assim,dou a louca e passo a noite na net.. durmo altas horas.
anônima
9a
Se mastubar. ♥
anônima
9a
Dramim tomo 2
Tenho
Clonazeplan
3 gotas
Apaga
Top
Clonazeplan
3 gotas
Apaga
Top
Quer ficar com sono? Leia alguma coisa tediosa.
9a
Se akgm souber me ajude... Ultimamente n tenho tido sono...N paro de pensar na vida.
Eu só me deito
anônima
9a
Muuuito chá e uma música... apago.
anônima
9a
Leitura que vc não goste. Não pode ser no celular. Livro é mais indicado. Pode ser uma bíblia, uma bula, sla.
ahh já sofri com tanta insonia, e acordando cedo , que fui no medico, e com muitas consultas, ele me passou remedios, hoje tomo remedio para dormir, eu não queria, mas se não tem jeito...
Nunca consegui
anônima
9a
ler livro no celular....
anônima
9a
Faça exercícios físicos, toma um banho assisti um filme, deite, masturbe-se e deixa as endorfinas te mostrarem o caminho
9a
Basta eu me deitar na cama.
anônima
9a
Sim...
Minha mente não tem fronteiras.
Minha mente não tem fronteiras.
anônima
9a
Sim, uma noite antes eu durmo super tarde, vou dormir umas 5 horas da manhã. Ai na noite seguinte que é para dormir cedo, eu vou estar morrendo de sono, ai eu acabo dormindo cedo.
Sim, tomar um NYQuill
qual sua dúvida?
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