Você tem alguma técnica infalível pra quando precisa dormir cedo?

anônima
elas respondem
anônima
9a
Sim, uma noite antes eu durmo super tarde, vou dormir umas 5 horas da manhã. Ai na noite seguinte que é para dormir cedo, eu vou estar morrendo de sono, ai eu acabo dormindo cedo.