Academia pra um adolescente de 14 anos
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anônimo
688
10a
Um adolescente de 14 anos pode fazer academia, sem comprometer seu crescimento?
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eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
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Bem, segundo minha personal essa idade não é permitido pegar peso ou até mesmo fazer musculação, além de inibir o crescimento prejudica pois os ossos não estão preparados pra tall coisa.... O importante é vc respeitar o momento e esperar a idade certa que é a partir dos 17 anos... Se esperou até os 14 que mal tem esperar até os 17??
É melhor ter o corpo sarado em forma com a postura e estatura correta do que antecipar fazer tudo errado, não ter o corpo legal e ainda inibir o crescimento, fraco e baixinho não rola né? Rsrsrsrsr #Brincadeira. Mas converse com um profissional ele te orientará melhor... Beijinhos
É melhor ter o corpo sarado em forma com a postura e estatura correta do que antecipar fazer tudo errado, não ter o corpo legal e ainda inibir o crescimento, fraco e baixinho não rola né? Rsrsrsrsr #Brincadeira. Mas converse com um profissional ele te orientará melhor... Beijinhos
eles respondem
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anônimo
10a
Melhor você fazer academia com orientação médica e acompanhamento de um professor na academia, eles vão passar para você alguns exercícios adequados à sua estrutura física e idade. Eu comecei a fazer com 13 anos. Vai começar bem leve nos treinamentos. O instrutor na época, disse que tinha começado com a mesma idade que eu comecei.
10a
É de boa cara, muita gente começa com essa idade.
Mas é bom ter cautela, e nem tomar coisas erradas, pq isso sim pode vetar seu crescimento nessa idade, além de vários outros problemas que podem causar.
Mas é bom ter cautela, e nem tomar coisas erradas, pq isso sim pode vetar seu crescimento nessa idade, além de vários outros problemas que podem causar.
10a
Cara, com 14 anos tu recém desenvolveu tua musculatura e não tem estrutura pra suportar um treino razoável. Eu pensaria em fazer algum esporte pra fortalecer a musculatura antes de desenvolver, boxe por exemplo, desenvolve a resistência tanto nas pernas quanto braço, ombro, peito e costas.
Faça, não há problemas ! Só pegue leve, melhor do que ser sedentário :)
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