Academia pra um adolescente de 14 anos
anônimo
Um adolescente de 14 anos pode fazer academia, sem comprometer seu crescimento?
eles respondem
anônimo
10a
Melhor você fazer academia com orientação médica e acompanhamento de um professor na academia, eles vão passar para você alguns exercícios adequados à sua estrutura física e idade. Eu comecei a fazer com 13 anos. Vai começar bem leve nos treinamentos. O instrutor na época, disse que tinha começado com a mesma idade que eu comecei.