Tem algum jeito de malhar e não deixar as coxas assim?
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anônima
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6a
Quero deixar elas durinhas, mas não nesse aspecto, com esses músculos assim. Não gosto.
https://images.app.goo.gl/C8sKCT873vSJrSYZA
Tipo quero deixar elas durinhas, mas desse jeito assim:
https://images.app.goo.gl/crwnGbbSsjBVeJvRA
https://images.app.goo.gl/C8sKCT873vSJrSYZA
Tipo quero deixar elas durinhas, mas desse jeito assim:
https://images.app.goo.gl/crwnGbbSsjBVeJvRA
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elas perguntam
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eles respondem
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anônimo
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Caminhada e corrida 30 hora por dia de 2 a 4 ddias semana
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Primeiro link, putz gostosésima. Mim dê papae
thigh gap lovers
Sua ideia é muito boa hein. Sim, a 1° foto.. a perna ta bem musculosa e masculinizada, nao curto. è possivel caso vc seja Thigh Gaper já, daí para telas firmes é pedal ou corrida, exercícios perfeitos para bumbum e pernas firmes e bonitos. Agora se vc não tiver o gap é pouco provável que consiga, pq é uma condição genética... pra parecer thigh gaper teria que emagrecer muito e não seria seguro.
Sua ideia é muito boa hein. Sim, a 1° foto.. a perna ta bem musculosa e masculinizada, nao curto. è possivel caso vc seja Thigh Gaper já, daí para telas firmes é pedal ou corrida, exercícios perfeitos para bumbum e pernas firmes e bonitos. Agora se vc não tiver o gap é pouco provável que consiga, pq é uma condição genética... pra parecer thigh gaper teria que emagrecer muito e não seria seguro.
elas respondem
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anônima
6a
Dieta e caminhada. Essa segunda é uma secura.
Mas fique tranquila, musculação de leve nunca te deixará com as coxas da primeira hahaha.
Mas fique tranquila, musculação de leve nunca te deixará com as coxas da primeira hahaha.
anônima
6a
Depende , todos temos músculos querendo ou não eles irão aparecer . Treina leve , só para tirar a flacidez e pronto .
nada de carga em excesso e elas irão ficando durinhas , corra pelo menos 2x na semana trotando e já da uma bela melhorada.
Pernas definidas levam tempo para ficar assim ok não se preocupe.
nada de carga em excesso e elas irão ficando durinhas , corra pelo menos 2x na semana trotando e já da uma bela melhorada.
Pernas definidas levam tempo para ficar assim ok não se preocupe.
Malhe bem pouco as pernas
anônima
6a
Tbm não gosto de músculos
anônima
6a
corrida para mim funciona. ficam durinhas, mas nada mto saltado. eu tbm não gosto de musculos.
alguns aparelhos tbm podem fortalecer. eu acho que a segunda foto a coxa é daquele jeito mesmo.
alguns aparelhos tbm podem fortalecer. eu acho que a segunda foto a coxa é daquele jeito mesmo.
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