Sofro muito com crise de ansiedade. O que fazer para não acontecer isso?
Fico pensando muito nas coisas que já aconteceram, criando coisas na cabeça, sinto como se todas as pessoas estivessem falando de mim e observando tudo o que acontece comigo para ficar falando de mim depois. O que fazer para não acontecer isso. Me sinto muito mal. Alguém passa por isso ?
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elas perguntam
9 respostas
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eles respondem
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Comece a pensar coisas melhores, e se esforce para não pensar nisso.
7a
Deve ser horrível mesmo... Isso só você pode mudar!!
7a
Tenta ocupar seu dia, talvez você esqueça certas coisas. Caso não melhore, ai cê procura ajuda.
anônimo
7a
Procure ajuda profissional.
elas respondem
5
7a
Procura ajuda de um psicólogo. Essa ansiedade exagerada não é normal e te faz mal.
anônima
7a
Terapia.
anônima
7a
Já passei por isso, procurei uma psicóloga e ajudou bastante. Geralmente a crise de ansiedade é desenvolvida por situações de estresse e como não queria tomar remédio eu fui em uma psicóloga. Ajudou.
procura ajuda profissional
anônima
7a
Também sofro desse mal.. Inclusive tive essa crise hoje e até agora tô respirando com um pouco de dificuldade
qual sua dúvida?
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