Sofro muito com crise de ansiedade. O que fazer para não acontecer isso?

Fico pensando muito nas coisas que já aconteceram, criando coisas na cabeça, sinto como se todas as pessoas estivessem falando de mim e observando tudo o que acontece comigo para ficar falando de mim depois. O que fazer para não acontecer isso. Me sinto muito mal. Alguém passa por isso ?
eles respondem
anônimo
7a
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