Vocês acham válido descontar a raiva no treino da academia?

Ando me sentindo muito chateada e estressada com algumas coisas treinar é uma boa para tirar esse sentimento de raiva?

eles respondem

Sim, é bom, exercício físico ajuda a acalmar por aliviar stress mental, além de "gastar" um pouco da sua adrenalina.

Se quiser conversar sobre oq está te deixando chateada me mande mensagem, as vezes posso dar alguma ideia.

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