É incrível como no começo fadigamos nossos músculos em 3 séries com halter de 2 kg? Vamos crescer né?
Não importa o peso, se o músculo tá se esforçando bem ele vai crescer.
Quando a gente vê estamos com 3, 4, 5 kg de halter.
Quando a gente vê estamos com 3, 4, 5 kg de halter.
eles respondem
anônimo
2a
No começo é assim mesmo, eu também comecei assim, fazendo rosca direta com halter de 2kg e meu braço saia todo acabado kkkkkk