Como eu mesmo posso montar meu treino pra fazer na academia?
Alguem ai manja de montar treino? qro montar um treino q seja bom pra mim, sou ectomorfo.
Alguma dica?
Alguma dica?
eles respondem
anônimo
2a
Pega algum no Chat gpt baseado nos seus objetivos e vai aprimorando.
Mas vai e descubra mais sobre esse mundo, a função dos exercícios, aparelhos, como é a intercalação dos mesmos e etc... Com o tempo tu pega tudo isso.
Mas vai e descubra mais sobre esse mundo, a função dos exercícios, aparelhos, como é a intercalação dos mesmos e etc... Com o tempo tu pega tudo isso.