Como eu mesmo posso montar meu treino pra fazer na academia?
Alguem ai manja de montar treino? qro montar um treino q seja bom pra mim, sou ectomorfo.
Alguma dica?
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eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
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anônima
2a
Coloca no chatgpt o que você quer e ele monta pra ti
2a
Vai experimentando os aparelhos que tem na academia e descubra qual vc mais gosta
eles respondem
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anônimo
2a
Pega algum no Chat gpt baseado nos seus objetivos e vai aprimorando.
Mas vai e descubra mais sobre esse mundo, a função dos exercícios, aparelhos, como é a intercalação dos mesmos e etc... Com o tempo tu pega tudo isso.
Mas vai e descubra mais sobre esse mundo, a função dos exercícios, aparelhos, como é a intercalação dos mesmos e etc... Com o tempo tu pega tudo isso.
Vai experimentando aí varios estilos e descubra o que voce mais gostar.
ChatGPT
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