Como lidar com a compulsão alimentar? Alguém tem? Se sim, o que te ajuda?
anônima
Tenho depressão e ansiedade, estive bem por um tempo, mas no último ano aconteceram algumas coisas q me geraram uma nova crise, voltei a tomar remédio, mas é recente e leva tempo pra funcionar, tb estou fazendo terapia, mas qd fico estressada não consigo evitar comer, ganhei 11 kg em 4 meses, sendo q já estava acima do peso, me sinto horrível!
Comecei musculação, mas falto mais do q vou, não gost...
Comecei musculação, mas falto mais do q vou, não gost...
eles respondem
anônimo
2a
Vc tem q definir objetivos importantes de fato pra vc, só assim vai conseguir ter força de vontade suficiente para manter o controle. Terapia? Me chama no pv q te ensino 10.000x mais q esse lixo aí q chamam de "terapia".