Como lidar com a compulsão alimentar? Alguém tem? Se sim, o que te ajuda?
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anônima
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Tenho depressão e ansiedade, estive bem por um tempo, mas no último ano aconteceram algumas coisas q me geraram uma nova crise, voltei a tomar remédio, mas é recente e leva tempo pra funcionar, tb estou fazendo terapia, mas qd fico estressada não consigo evitar comer, ganhei 11 kg em 4 meses, sendo q já estava acima do peso, me sinto horrível!
Comecei musculação, mas falto mais do q vou, não gosto de musculação.
Comecei musculação, mas falto mais do q vou, não gosto de musculação.
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elas perguntam
3 respostas
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eles respondem
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anônimo
2a
Vc tem q definir objetivos importantes de fato pra vc, só assim vai conseguir ter força de vontade suficiente para manter o controle. Terapia? Me chama no pv q te ensino 10.000x mais q esse lixo aí q chamam de "terapia".
O que vc comeu pra ganhar 11kg em 4 meses?
elas respondem
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Eu tive, comecei fazer jejum intermitente, e tive mais controle
qual sua dúvida?
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