O que fazer quando se está com uma fadiga interna muito forte?
anônima
Que abrange o físico e o emocional?
eles respondem
anônimo
2a
O que eu aconselho é você acordar cedo, tomar sol, ter uma rotina de exercícios, comer bem e ter horário pra comer, ter um momento de lazer mas também momentos de obrigações pra seu desenvolvimento pessoal, parar de consumir psicoativos como cafeína e outros estimulantes artificiais, isso é tudo