Quando para de fazer musculação, é verdade que fica mais fácil ganhar músculo do que um que foi pela primeira vez?
não me lembro onde eu li sobre.
tipo, é mais fácil chegar ao objetivo depois que já treinou, ou teve experiência com musculação uma vez do que um novato que nunca fez antes, ou não tem nada a ver?
tipo, é mais fácil chegar ao objetivo depois que já treinou, ou teve experiência com musculação uma vez do que um novato que nunca fez antes, ou não tem nada a ver?
eles respondem
2a
É a tal "memória muscular", quando você para de pegar peso não faz mais sentido o seu corpo manter aquele músculo, isso acontece para poupar energia. Mas quando você retorna, questão de semanas você volta o que era antes.