Estou com dificuldade de pegar o peso que eu pegava antes, por quê?
anônimo
Antes eu pegava 35- 40 na academia, daí troquei de academia e parei uns dias de ir e quando voltei, eu comecei a ter dificuldade pra pegar esse peso, pq ?
elas respondem
Quando a gente não treina por um tempo, a força e resistência física podem baixar um pouco, isso é normal.