Elevação pélvica já fortalece meu assoalho pélvico ou devo fazer pompoarismo?

anônima

eles respondem

CavaleirodeCopas

2a

Fortalece sim ambos.

Pesquise sobre exercícios de Kegel.

1

0

Fortalece sim ambos. Pesquise sobre exercícios de Kegel. - elaele