Para a galera da academia, vocês tomam suplementos?
anônimo
Acham que faz diferença para aumento da massa muscular e disposição nos exercícios?
Quais as vantagens que vocês sentiram ao começarem a tomar?
Acham que compensa investir uma grana?
Quais as vantagens que vocês sentiram ao começarem a tomar?
Acham que compensa investir uma grana?
eles respondem
3a
Whey pra complementar as proteínas diárias (isso ajuda na síntese de proteina que faz parte do processo de desenvolver músculos), caso você tenha dificuldade de alcançar isso, recomendo.
Creatina porque ela é simplesmente o melhor suplemento que existe…fornece desde energia/força/até benefícios neurológicos, é o que mais vale a pena investir.
O resto em sua maioria tu consegue em uma dieta bem balanceada
Creatina porque ela é simplesmente o melhor suplemento que existe…fornece desde energia/força/até benefícios neurológicos, é o que mais vale a pena investir.
O resto em sua maioria tu consegue em uma dieta bem balanceada