Já sentiram palpitações devido a ansiedade?

anônimo
Coração acelerar do nada e bater um incomodo e tals
Meu cardiologista chegou a falar que é devido a ansiedade e me recomendou exercício físico
Alguém teria alguma dica para lidar com isso além da academia?
elas respondem
Já me aconteceu diversas vezes.
 
Já me aconteceu diversas vezes. - elaele