Amigos marombas, batata doce, ovo cozido e macarrão realmente funciona?
anônima
Quero ficar com um rabao de 3 metross
eles respondem
3a
Funcionar funciona. Mas toma whey veja quanto de proteína tem em uma dose de whey e calcula.
Cálculo pega o seu peso e multiplica vezes 2. Esse é o valor q vc precisa consumir de proteína por dia. É não é barato crescer
Cálculo pega o seu peso e multiplica vezes 2. Esse é o valor q vc precisa consumir de proteína por dia. É não é barato crescer