Estou pensando em começar a tomar suplementos, faz mal?

anônima
Estou querendo começar a tomar suplementos alimentares só que ouço algumas pessoas falando que pode afetar os rins e figado.
eles respondem
Depende da tua rotina e dos suplementos q tu pretende tomar, se fizer de forma correta só vai te trazer benefícios