Como melhorar minha saúde mental?
sem psicólogo ou psiquiatra, pois não tenho dinheiro p isso. Sinto q estou caminhando p fundo do poço. Estou com medo.
eles respondem
anônimo
3a
Cuidando de si, treinando, estudando, buscando um objetivo...
Nada disso e fácil, mas é a caminhada para conseguir as cosias que vai te fortalecer, não os resultados.
Nada disso e fácil, mas é a caminhada para conseguir as cosias que vai te fortalecer, não os resultados.